¿Y ahora?
Y bien, corrí mis 5 kilómetros. Mi meta era (y sigue siendo), correr el medio maratón en Diciembre, y como a la mitad, unos 10 k. ¡Es mucho trabajo!En este momento mi problema es que todos los programas de entrenamiento que he visto para ésto, comienzan por asumir que uno tiene una resistencia que yo aún no tengo. La verdad es que esos 5 kilómetros, apenas los logré.
No hay problema ¿eh? Todo lo que hay que hacer es aumentar mi resistencia- la distancia que puedo cubrir, y preferiblemente también mi velocidad (aunque eso tal vez sea secundario ahorita).
Así que me puse a buscar programas de entrenamiento para 10 kilómetros, y aún esos están un poco por encima de mis capacidades. *Tengo* que trabajar primero con mi distancia/resistencia.
Ya hablaré con Nittai al respecto y armaremos un plan, pero sí creo que nuestra primera meta de corto plazo debe ser trabajar con ésto. Una vez logrado, puedo comenzar un programa para 10k que pide que puedas correr unas 5 millas desde el principio.
Cuando tengamos un plan, se (te) lo platico.
I'll let you know what we come up with.
posted by Alina @ 12:33 p.m.
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